Aldis ^{Údar alt}

údar:

Aldis

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Cothú ceart le haghaidh meáchain caillteanas do chailíní
  Ag am ar bith den bhliain ba mhaith liom breathnú caol, go háirithe sa samhradh. Tá mná ag iarraidh meáchan a chailleadh, ach ní oibríonn sé i gcónaí. Baineann sé leis an aiste bia mícheart ar fad.
  13 Meitheamh 2025
• Conas a chailleadh 7 kg in aghaidh na seachtaine
  conas iallach a chur ar an gcomhlacht saille a úsáid agus a chailleadh 7 kg i seachtain.
  1 Feabhra 2024
• Tá a fhios ag Geisha: 8 kg i 14 lá - faigh amach cén fáth go bhfuil an aiste bia Seapánach chomh coitianta
  Cad é an aiste bia Seapánach? Buntáistí agus míbhuntáistí. rialacha aiste bia seapáinis. Roghchlár le haghaidh gach lá.
  25 Deireadh Fómhair 2023
• Aiste bia is fearr leat - roghchlár ar feadh 7 lá
  Aiste bia is fearr leat - an bunúsach agus prionsabal na hoibre, na rialacha bunúsacha agus sceideal gach lá. Chomh maith leis sin neas-roghchlár don tseachtain, buntáistí agus míbhuntáistí.
  25 Iúil 2022